|
Bom dia! Café da manhã! 18/30 #novembroazulcaminhando 🚶🏻♂️6k passos Batata doce 75gr, patinho moído 110 gr, brócolis, 2 ovos, 40 gr bacon , queijo gorgonzola 90 gr, 1 bisnaguinha e café preto sem açúcar e adoçante!
|
2523 kcal
|
Gord: 119,20g | Prot: 184,93g | Carbs: 184,80g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Batata Doce, Café, Brócolis, Bacon, Ovo Frito, Wickbold Bisnaguinha, Friboi Carne Moída Patinho. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dourado, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, La Violetera Champignons, Macarrão, Hortifruti Patinho Moído , Canela, Banana Nanica. Jantar: Wickbold Bisnaguinha, Faixa Azul Queijo tipo Camembert, Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Pasta de Amendoim. mais...
|
|
2892 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Este breakfast totalizou 1013 calorias! Alimentação forte! 💪🏻
18 nov 19 por membro: FJMPontes
|
Hoje andei 6,5 km deu 8600 passos estava disposto estiquei um pouco mais!
18 nov 19 por membro: FJMPontes
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FJMPontes
|