Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 59,38g | Prot: 61,05g | Carbs: 126,06g.
Café da Manhã: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Сахар, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Milbona Сыр Kermajuusto, Вареное Яйцо. Almoço: Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Milbona Сыр Kermajuusto, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Jantar: Помело, Жульен с Курицей и Грибами, Помело. Lanches/Outros: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Орехи в Шоколаде, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malindiva
|