Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Gord: 22,24g | Prot: 90,24g | Carbs: 101,58g.
Café da Manhã: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кофе, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Помидоры, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Almoço: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое. Jantar: Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Огурец (с Кожурой), I Love Fit Кетчуп без Сахара, Грудка Индейки. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SDlyutrov
|