Jornal de samychef, 17 nov 19

muqueca de shimeji
arroz integral
batata doce assada
(vegetariano)

1110 kcal Gord: 37,95g | Prot: 65,84g | Carbs: 132,90g.   Café da Manhã: Bolo de Coco Low Carb, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Ovo. Almoço: Pronto Light Carne de Soja Moída, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Batata Doce, Fugini Molho Moqueca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Bananas. mais...

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