Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 133,72g | Carbs: 116,88g.
Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rempeyek, TPS Food Bihun Jagung, Putih Telur Matang. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Ikan, Ikan Mas. Jantar: Nasi Putih, Telur Ikan. mais...
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1196 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 14 horas, Cardio - 30 minutos, Google Fit - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yesida_Arashi
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