Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 77,19g | Prot: 202,70g | Carbs: 172,52g.
Café da Manhã: LU Goûter Rem, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Café. Almoço: So Shape Risotto Champignons, Soupe de Potiron, Sveltesse Ferme et Fondant Cerise 0%, Lidl Escalope Cordon Bleu. Jantar: Lidl Escalope Cordon Bleu, Soupe de Potiron, Huile d'Olive, Sveltesse Ferme et Fondant Cerise 0%, Pain, Steak Haché 5%, Salade Verte. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Noix de Cajou, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g). mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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