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609 kcal
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Gord: 31,58g | Prot: 55,35g | Carbs: 25,90g.
Café da Manhã: Ekici İzmir Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Lanches/Outros: Yeşil Elma. mais...
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1449 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de edayenmez
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