Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2010
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120,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 28,96g | Prot: 116,41g | Carbs: 180,62g.
Café da Manhã: Water (Bottled), Turkey Breakfast Sausage Patties, ReddiEgg Real Egg Product, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate, Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Almoço: Coke Zero, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Waldorf Chicken Salad Michelle's Way. Jantar: Diet Coke (Macho), Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Garden Salad. Lanches/Outros: Low Fat Vanilla Pudding, Yellow Cake (Without Frosting), Skinny Vanilla Latte (Venti), Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry, Plums, Oven Roasted Turkey Breast, Peach. mais...
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4003 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannon1743
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