Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 65,55g | Prot: 87,59g | Carbs: 248,12g.
Café da Manhã: 馬可先生 起司核桃雜糧麵包, 米森 有機黑糖老薑茶, 黑咖啡. Almoço: 鯖魚, 白飯, 炒青菜. Jantar: 鯖魚, 義美 無糖豆奶, 炒青菜, 炒青菜, 白飯. Lanches/Outros: 珍珠奶茶, 光薰 棗核仁. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 5 horas, Compra do Supermercado - 3 horas, Apple Health - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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