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Guten Morgen allerseits🤗. Heute etwas später, aber trotzdem war mein Aufschlafen um 7.00 Uhr vorbei. Ich war einfach wach🤷♀️
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62,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 50,48g | Prot: 69,54g | Carbs: 260,26g.
Café da Manhã: Gartenkrone Winter Frucht-Mix, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Kirschtomaten, Banane. Jantar: Dr. Oetker Die Ofenfrische Bbq Pulled Pork. Lanches/Outros: Choceur Milch Jumbo, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Marabou Schokolade, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Kann ich toppen: 5:45 Uhr 🙈ich steh in der Woche 5.30 Uhr auf, samstags denkt mein Körper wohl noch an Arbeit 🤦🏽♀️
16 nov 19 por membro: Julipehl
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Du Arme🤗. Dann war ich ja noch gut dabei. Ich muss unter der Woche auch um 5.30 Uhr hoch.
16 nov 19 por membro: Lionora1984
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Ja, aber ich bin ja freiwillig aufgestanden 😂hätte ja noch dösen können 😋
Ja, muss 5.30 Uhr hoch, Bad, Kids wecken, Frühstück und dann los. Haben ca 70 min morgens. Ich bereite aber auch alles am Vorabend vor 😊
16 nov 19 por membro: Julipehl
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Witzig, genau wie bei uns😅. Um 7.00 Uhr müssen spätestens alle aus dem Haus sein. Vieles bereiten wir auch schon am Vorabend vor und neuerdings schmiert der Große (10) freiwillig für sich und seinen kleinen Bruder das Pausenbrot. Total süß😍. Aber das darf man ja nicht sagen... Er ist ja schon fast erwachsen🤣
16 nov 19 por membro: Lionora1984
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🤪immer diese Teenies...ich mach für meine Große (13) die Dose fertig. Sie sagt, bei mir ist noch ne Prise Liebe mitbei. Das schmeckt ihr besser 🤓sie würde sich sonst nichts mitnehmen. 🤦🏽♀️ letztendlich ist sie froh, wenn sie es dann hat.
Und ich mach mir ja auch immer was fertig, dann steht ihre Box gleich daneben. Da sie auch industriezuckerfrei leben möchte, ist ihre Box meiner sehr ähnlich.
16 nov 19 por membro: Julipehl
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Huhu🍀,
heute ziemlich spät - aber trotzdem noch schnell einen schönen Abend gewünscht 🙋
16 nov 19 por membro: keblu
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Histórico de Peso de Lionora1984
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