|
Вчера покушала на 1126 ккал, почему-то набралось 200 г в весе 😔, решила сегодня разгрузочный день устроить на 600 ккал. Завтрак кофе и творожок 58 ккал 😉👌
|
1001 kcal
|
Gord: 38,56g | Prot: 58,26g | Carbs: 112,06g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Almoço: Агуша Цыплёнок-Овощи, Морковь, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Капуста Тушеная. Jantar: Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Бабаевский Шоколад Венесуэла, Магнит Хурма, Ашан Гранат. mais...
|
|
3260 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Вчера как раз был разгрузочный
22 nov 19 por membro: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 100%Екатерина
|