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makan siang cuma telur ceplok,jamur goreng & sambal + bakso ikan 2 gak kefoto ,selamat makan
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1307 kcal
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Gord: 55,49g | Prot: 52,05g | Carbs: 156,86g.
Café da Manhã: Mangga. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Jamur, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Bihun Goreng, Gado Gado. Lanches/Outros: Martabak Manis, Tahu Isi, Indomaret Pisang Ambon. mais...
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 Comentários
16 nov 19 por membro: Artalea Newton
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Saya cuma defisit kalori dan olahraga aja
16 nov 19 por membro: retaruth
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16 nov 19 por membro: devinaagrn
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@devinaagrn : kurang lebih 550 kalori sis
Karena saya gk timbang2 sih klo mkn
Hanya perkiraan saja 😁
16 nov 19 por membro: retaruth
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16 nov 19 por membro: TaritaFit
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@taritasit : ya asli Karbo nya jd tinggi..,karena gk masak sayur jd ya gt yg simple aja telur ceplok sama jamur + sambal 😋
16 nov 19 por membro: retaruth
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