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gowes pagi 420 kalori hehe
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1790 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 31,67g | Carbs: 307,23g.
Café da Manhã: Kue Bolu, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), HiLo Active Chocolate. Almoço: Energen Energen. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Lupis, Nasi Putih, Tape Singkong. Lanches/Outros: Onde Onde, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rizki hidup sehat
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