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Beim abendlichen Wiegen stand zum ersten Mal die Siebzig vor dem Komma. Fairnesshalber dazugesagt : Eine morgendliche Schwimmeinheit und eine Stunde auf dem Laufband nebst Sauna am Nachmittag Taten dann wohl ihr Übriges dazu! :)
Schönes Wochenende, ihr da draußen!
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 26,23g | Prot: 71,06g | Carbs: 104,43g.
Café da Manhã: Kaffee, Herbalife Formula 1. Almoço: Herbalife Formula 1. Jantar: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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