Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 104,12g | Prot: 48,93g | Carbs: 250,24g.
Café da Manhã: Polvorón, Torta (Tipo Galleta), Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Paella con Mariscos. Jantar: Torta (Tipo Galleta). Lanches/Outros: Delizum Zumo de Piña , Café. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de adelgaza30
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