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Alhamdulillah turun lg
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65,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 169,96g | Carbs: 74,94g.
Café da Manhã: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tempe, Tiram, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mony Cincau Hitam, Indocafe Cappuccino, Sukun, Soto Ayam. Jantar: Kem Chicks Sayur Toge. mais...
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782 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Google Fit - 18 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yesida_Arashi
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