Jornal de alimac_lc, 14 nov 19

almoço de hoje foi resto do almoço de ontem.. hoje acho que exagerei um pouco na quantidade de aipim 😞

1372 kcal Gord: 94,88g | Prot: 83,46g | Carbs: 42,44g.   Almoço: Cenouras, Carne de Vaca Assada, Alface, Mandioca Frita. Jantar: Cebolas, Italac Creme de Leite, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Holy Nuts Farinha de Amêndoas . mais...

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