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1471 kcal
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Gord: 81,26g | Prot: 91,80g | Carbs: 91,46g.
Almoço: 단감, 익스클루시브 다크 90%, 녹차가루, 코코넛가루, 생크림, 달걀, 닭볶음탕, 닭가슴살, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 야채샐러드 (드레싱없이). Jantar: CU 데리야끼 닭꼬치로 야식어때?, 서브웨이 스파이시 이탈리안. Lanches/Outros: 미주라 소이아크래커, 당근, 닥터넛츠 프리미엄 골드. mais...
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