Завтрак🥗 ✔️150 г мяса курицы/свинины обжаренного на топленом масле до корочки ✔️ 50 г болгарского перца ✔️ 70 г листьев пекинской капусты (или листьев салата) ✔️ 30 г красного лука ✔️ Плавленый сыр (пробовала добавить первый раз, мне понравилось) ✔️ Соус: 20 г майонеза 67%, 40 г сметаны 20%, соевый соус 5 г, горчица 2 г Количество продуктов всегда использую разное, в зависимости от дневного расчёта БЖУ.
|
2563 kcal
|
Gord: 182,85g | Prot: 194,72g | Carbs: 24,65g.
Café da Manhã: Яготинское Топленое Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Комо Сыр Плавленый Сливочный, Красный Лук, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Торчин Крепкая Горчица, Hokkaido Club Соевый Соус, President Сметана 20%, Своя Линия Майонез 67%. Almoço: Ферма Сулугуни, Селянське Масло Сливочное, Vitanella Кокосова Олія , Яготинский Сливки 10%. Jantar: Торчин Крепкая Горчица, Hokkaido Club Соевый Соус, President Сметана 20%, Своя Линия Майонез 67%, Красный Лук, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Свинина Запеченая. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
13 nov 19 por membro: marinadubova25
|
13 nov 19 por membro: lilialagwood
|
✔️150 г мяса курицы/свинины обжаренного на топленом масле до корочки
✔️ 50 г болгарского перца
✔️ 70 г листьев пекинской капусты (или листьев салата)
✔️ 30 г красного лука
✔️ Плавленый сыр (пробовала добавить первый раз, мне понравилось)
✔️ Соус: 20 г майонеза 67%, 40 г сметаны 20%, соевый соус 5 г, горчица 2 г
Количество продуктов всегда использую разное, в зависимости от дневного расчёта БЖУ.
13 nov 19 por membro: cookie9977
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cookie9977
|