Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 52,77g | Prot: 68,91g | Carbs: 158,01g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Almoço: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Щи с Мясом. Jantar: Омлет, Котлеты из Говядины, Макароны с Маслом, Яшкино Жевательный Мармелад, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Щи с Мясом. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Говядины, Омлет, Помидоры. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AssyaYa
|