Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 94,96g | Prot: 97,26g | Carbs: 214,03g.
Jantar: Uovo, Riso Bianco. Lanches/Outros: Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Callipo Nduja di Spilinga, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Frittata di Zucchine. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Musculação - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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