Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 38,35g | Prot: 85,94g | Carbs: 201,75g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkel Gepufft, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Almoço: Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Sinnack Tortillas Mehrkorn mit Leinsamen, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Tomaten. Jantar: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern , Alnatura Rote Linsen Spirelli. Lanches/Outros: Halo Top Vanilla, Edeka Zimt-Sterne, Corny Free Haselnuss, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Dextro Energy Magnesium, Äpfel. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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