Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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387 kcal
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Gord: 17,11g | Prot: 21,33g | Carbs: 38,86g.
Café da Manhã: Семена Льна, Кофе, Кефир 1%. Almoço: Рис Отварной, Чечевица Вареная, Сливочное Масло. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кефир 1%. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hexin.
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