|
Günaydın 🍛
|
1234 kcal
|
Gord: 63,91g | Prot: 74,02g | Carbs: 96,03g.
Café da Manhã: Tereyağı, Kuşburnu Marmelatı, Torku Krempare, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Roka Marulu, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almoço: İzmir Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Jantar: Tavuk Pirzola, Ayçiçek Yağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lanches/Outros: Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Kuru Hurma, Badem. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nrhnhndn
|