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Depois de muitas tentativas frustradas. Decidi que não vou fraquejar iniciando hoje JI + Low carb
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921 kcal
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Gord: 47,97g | Prot: 50,10g | Carbs: 74,47g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Bionatus Óleo de Cártamo, Sundown Vitamina C, Herbalife Ômega 3, Zilio Farofa Caseira , Salada Vinagrete, Contra-filé. Jantar: Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Brasileiro Café. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dedesse26
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