Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 23,00g | Prot: 81,22g | Carbs: 113,49g.
Café da Manhã: Abobrinha Cozida, Vigor Iogurte Grego Zero, Pêssego. Almoço: Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Pêssego, Abacaxi. Lanches/Outros: Profit Isolate Protein Mix. mais...
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3792 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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