Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2523 kcal
|
Gord: 63,02g | Prot: 189,51g | Carbs: 303,28g.
Café da Manhã: Bulk Powders Liquid Egg Whites, Espresso Coffee, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bananas , Canderel Tablet, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almoço: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Mayonnaise, Tuna, Apples, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Jantar: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Canderel Tablet, Co-Op Edam Cheese Slices, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Lasagna with Meat, Morrisons Bread Sticks, Tesco Salmon Fillets. Lanches/Outros: Tesco Cornflakes, Weetabix Weetabix , Tesco Semi-Skimmed Milk, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Tesco Fig Rolls, Bananas , Coffee (Instant) , Canderel Tablet, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pauly65
|