Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Gord: 157,70g | Prot: 83,18g | Carbs: 77,31g.
Café da Manhã: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Ei, Kaffee, Kaki. Almoço: Ja! Fleischwurst, Kokosmilch, Alnatura Rote Linsen, ORO di Parma Tomaten Stückig, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Jantar: Schmälzle Leberwurst Fein Geräuchert, Zucchini, Karotten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Avocado. Lanches/Outros: Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Lindt Excellence 99% Cacao, Paranüsse, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Butter, Primal State Primal Mct Öl. mais...
|
|
2507 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rolikahn
|