Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 59,41g | Prot: 117,33g | Carbs: 52,06g.
Almoço: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Coxão Mole Cozido, Azeitonas Verdes, Beterrabas, Salada Crua, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Halls Bala Halls. mais...
|
Perdendo 4,8 kg por Semana
|
Comentários
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️!!!
11 nov 19 por membro: DeahFitness
|
Desce!!! Mas desce com força!!! Obrigada pelo apoio Deah 😘
11 nov 19 por membro: BrunaTamaki
|
11 nov 19 por membro: DeahFitness
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BrunaTamaki
|