Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 80,44g | Prot: 31,84g | Carbs: 130,34g.
Café da Manhã: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka Marulu, Yumurta, Domatesler, Süzme Peynir, Zeytin. Almoço: Kabak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta, Şekerpare. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nrhnhndn
|