Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 55,01g | Prot: 62,75g | Carbs: 187,56g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карачиха Геркулес, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Ежики, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. Jantar: Яблоко Голден, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%. Lanches/Outros: Epica Йогурт Питьевой Манго, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lata2000
|