Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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57,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 35,85g | Prot: 67,04g | Carbs: 110,73g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Fried Chicken Breast No Coating, Quaker Instant Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Kukus. Jantar: Mango, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Brown Sugar Liquid, Diamond Fresh Milk, Coffee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de grandher
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