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mencoba cleansing diet ala dokter emma. diet masuk akal menurutku. day pertama sarapan 300++ kalori
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1766 kcal
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Gord: 56,62g | Prot: 153,19g | Carbs: 163,90g.
Café da Manhã: Greenfields UHT Full Cream Milk, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Petai, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Manis Kuning. Jantar: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Histórico de Peso de icha28
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