Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 9,15g | Prot: 81,11g | Carbs: 84,48g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Herbalife Mixed Fiber, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Merah. Jantar: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint, Roti Gandum Dedak. Lanches/Outros: Plum. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mba Novia
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