|
...ich halte das Gewicht derzeit richtig gut. Das hätte ich nicht gedacht!
Habt ein schönes und kuscheliges Wochenende. Bei uns ist es saukalt🙈😉
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Gord: 100,20g | Prot: 70,05g | Carbs: 199,00g.
Café da Manhã: Aldi Vollkorntoastbrot, Alpenmark Schmelzscheiben. Almoço: Ferrero Schokobons. Jantar: Alpenmark Schmelzscheiben, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kinder Milchschnitte, Aldi Vollkorntoastbrot. Lanches/Outros: Snickers Extra Caramel, Duplo White, Duplo Duplo. mais...
|
|
2170 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kittykat1007
|