-43
|
479 kcal
|
Gord: 19,44g | Prot: 22,07g | Carbs: 54,63g.
Café da Manhã: Соль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Now Foods Ультра Омега-3. mais...
|
|
1 a 20 de 41
Comentários
09 nov 19 por membro: polonichka
|
09 nov 19 por membro: тусянатуся@
|
09 nov 19 por membro: OlaSvg
|
Слушайте... 43 - это же ого-го сколько трудов. ВЫ прям молодец!!!
09 nov 19 por membro: Лунная
|
Спасибо! Лунная,да не особо много трудов то, только пп.Аа,ну ещё вот начал дома три раза в неделю заниматься по часу,два прихлопа три притопа месяц как)
09 nov 19 por membro: михандрум
|
Основной вес сброшен пп и ходьба.Всем желаю стабильности в само дисциплине!
09 nov 19 por membro: михандрум
|
Контроль питания - это для многих очень трудная задача. Раз вы с этим с уже справляетесь, значит молодец )))
09 nov 19 por membro: Лунная
|
Лунная,ну не знаю)я думаю что в этом деле главное начать,а хорошее самочувствие и много чего хорошего вытекающего из пп будут давать стимул!
09 nov 19 por membro: михандрум
|
09 nov 19 por membro: olty 19
|
09 nov 19 por membro: михандрум
|
Ну прям 20 летний мальчишка на 2 фото 😀👍🏽
09 nov 19 por membro: sadilthanova
|
Ха,20 летний,только немного лысоват))
09 nov 19 por membro: михандрум
|
разница огромная)и в весе потеряли,и в возрасте)
09 nov 19 por membro: Анчоус12
|
Анчоус 12,да! и вообще вся эта история с похудением мне очень нравится!)
09 nov 19 por membro: михандрум
|
михандрум да кому ж не нравится выглядеть лучше?есть такие мазохисты?
09 nov 19 por membro: Анчоус12
|
Отличный результат, вы молодец 👍
09 nov 19 por membro: ellabar23
|
по времени сколько ушло на это?
09 nov 19 por membro: ДенисЖ
|
Денис Ж ,10 месяцев,эпопея продолжается!)
09 nov 19 por membro: михандрум
|
Анчоус 12,мвзохистов нет,есть не знающие люди! как я раньше например)
09 nov 19 por membro: михандрум
|
михандрум да мы все такие)))))тут идеальные не сидят))))))
09 nov 19 por membro: Анчоус12
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de михандрум
|