Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2010
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115,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 26,48g | Prot: 102,30g | Carbs: 219,98g.
Café da Manhã: Grapes, Coffee, Cream (Half & Half), No Calorie Sweetener Packets, Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. Almoço: Nectarines, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Rold Gold Pretzel Sticks, Dijon Mustard, Light Wheat Bread, Diet Dr. Pepper, Low Salt Deli Sliced Ham. Jantar: water, rold gold pretzel sticks, trader joe's garlic, light mayo, trader joe's albacore no salt tuna, tostitos scoops baked, salsa. Lanches/Outros: pomegrante greek yogurt trader joe's, altoids, dasani, Bananas. mais...
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3932 kcal
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Exercício:
EA Sports Active - 28 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 22 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de suechru
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