|
Пока была в тренажерном зале муж приготовил мне любимую рыбку)) А вас поддерживают ваши близкие в нелегком пути к похудению?
|
1841 kcal
|
Gord: 77,42g | Prot: 111,88g | Carbs: 155,16g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой. Almoço: Жареный стейк из лосося., Помидоры. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Запеченая цветная капуста с сыром.. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Пшеничные. mais...
|
|
2980 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 35
 Comentários
08 nov 19 por membro: shadow1986
|
08 nov 19 por membro: sakurakaory
|
08 nov 19 por membro: sevmashusik
|
08 nov 19 por membro: Про100Алла
|
08 nov 19 por membro: михандрум
|
Конечно поддерживают. Какие они близкие тогда, если бы не поддерживали.
08 nov 19 por membro: Lucy_mb
|
Ага поддерживают🤣 сегодня спрашиваю у мужа, как ты думаешь на сколько я похудела, он говорит 3-4 кг.. А я похудела на 17кг!!! И вот не знаю хорошо это или нет, что он меня всякую любит и не замечает лишнии кг или же невнимателен ко мне🙄🤔
08 nov 19 por membro: natalkacvet
|
если бы!!! постоянные вопросы,а ты почему это не ешь? коллеги на работе " да ты и так нормальная,зачем тебе это"
08 nov 19 por membro: lalalupsiy
|
Мой муж говорит "нуууу, ты такая худая не была...", коллеги по разному, кто восхищается а кто крутит у виска, мои пп блюда жуют из уважения, больше не ношу..
08 nov 19 por membro: DFFilafova
|
толстые коллеги на работе говорят ты страшная стала, тебе надо поправиться,😁 сбросила я всего 5 кг🙄
08 nov 19 por membro: eka65293719
|
А меня вообще дразнит. Ляжет на диван и что то жуёт, а я злюсь🤭🙄
08 nov 19 por membro: Елена Машнина
|
Нет, вообще. Ещё и подъ*бывать может, что я на диете. Хотя я не на диете, просто калории считаю.
08 nov 19 por membro: bls90
|
Нет, меня никто не поддерживает. Но муж хотябы привык уже.
08 nov 19 por membro: Колькина Любимая
|
Меня далёкие поддерживают. Тоже хочу поддерживать, но мозгов не хватает, как.🐒🐒
08 nov 19 por membro: FlightSecret
|
Меня все поддерживают. А далекие даже на ручки берут, взвешивают.
08 nov 19 por membro: Thunderstorm11
|
Нет. Есть непонимание по этому поводу. Есть непонятные отношения к моим вкусовым пристрастиям. Как так, чай безо всего? Как ты не ешь сахар? А мозг? Как соль не ешь? И т.д.
08 nov 19 por membro: Алина210
|
Мой муж вчера рядом со мной после работы ел креветки с картошкой фри из макдака. Хотя знает что я не ем на ночь. В принципе я уже привыкла и меня это не волнует, но всеравно мог бы есть не рядом или вообще в макдаке и поесть 🙈
08 nov 19 por membro: Kosa_ska
|
А меня муж, не просто поддерживает, мы вместе на ФС и ПП😊 и у мужа, кстати, вес уходит быстрее🙈
08 nov 19 por membro: ukiseleva670
|
Thunderstorm11, а если привес-отвес, то пополам, штоль?
08 nov 19 por membro: FlightSecret
|
У меня желание похудеть появилось в марте....я за 5 лет набрала 4 кг...это для меня много...из них 2,5кг - за последний год... И...я пошла в тренажерный зал... не просто так, а к тренеру...он объяснил про питание...а именно какое оно должно быть, как сбалансировать, есть больше белка...рассчитал количество мяса за один прием пищи...запретил есть сладкое...к нам присоединился и мой муж....теперь он тоже питается так,. как советовал тренер....бывают небольшие срывы, когда я могу отравиться конфеткой...итог - похудела всего на 1,5 кг, муж на 10 кг...и вес встал....и тогда мой тренер (настоящий друг) посоветовал это приложение...стараюсь есть 1300 кал в день...муж тоже пытается взвешивать еду...ему нравится новое тело....а у меня вес пополз вниз...моей радости нет предела....а вот на работе...🤔 меня не понимают...сказали, что плохо выгляжу....я думаю - это зависть, что я смогла себя в руки взять...а они - нет
08 nov 19 por membro: ypankova45
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muskabelkashi
|