Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 48,22g | Prot: 48,74g | Carbs: 176,67g.
Café da Manhã: Calaf Duetto Chocolate, Batido de avena y manzana. Almoço: Palta, Huevo Cocido, Vino Merlot, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lechuga. Jantar: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Pechuga de Pollo, Champiñones, Morrón, Palta. Lanches/Outros: Leche con Plátano, Vivo Mifrut Manzana, Mandarinas, Cocadas de coco rallado. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Cardio - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yasnadenisee
|