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ali_timis
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08 nov 19
Jornal de ali_timis, 08 nov 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
101 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
16 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 novembro 2019:
2399 kcal
Gord: 144,13g | Prot: 66,13g | Carbs: 198,21g.
Jantar:
Pane Bianco, Buitoni Pesto alla Genovese, Petto di Pollo, Riso Bianco.
mais...
2893 kcal
Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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