Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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988 kcal
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Gord: 29,68g | Prot: 24,29g | Carbs: 155,96g.
Café da Manhã: Quaker Oat. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Jantar: Indomie Mi Goreng. Lanches/Outros: Frisian Flag Susu Jahe, Roma Malkist Abon, Pepaya, Semangka. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de liamulyati
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