Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Gord: 17,55g | Prot: 33,30g | Carbs: 60,59g.
Café da Manhã: Apel Merah Lezat. Almoço: Salad Sayuran Hijau Campur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tahu Kukus, Sawi Dimasak. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raraalexander
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