Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3143 kcal
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Gord: 149,79g | Prot: 90,98g | Carbs: 372,34g.
Café da Manhã: Reçel Konserveleri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Almoço: Lokma Tatlısı, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Tas Kebabı, Pirinç Pilavı. Jantar: Etli Bamya, Fırında Kaşarlı Mantar, Yufka. Lanches/Outros: Trabzon Hurması. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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