Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 42,67g | Prot: 59,00g | Carbs: 148,46g.
Café da Manhã: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Tahu Kukus. Jantar: Mangga 1/2 Mangkuk, Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus. Lanches/Outros: Good Day Kopi. mais...
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Perdendo 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de eviliadluffy
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