Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 53,25g | Prot: 68,81g | Carbs: 129,81g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Свинина Лопатка, Пшеничная Каша. Jantar: Квашеная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Свинина Отварная. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 15%, ЯНТА Творог 2%, Чай с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Финик, Курага, Чернослив Свежий. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenakuzmina1982
|