|
Kilo vermem durdu ve motivasyonum düşüyor, eminim hepinizin sıkıldığı bırakmak istediği zamanlar olmuştur diyetime ve sporuma devam ettiğim halde neden kilo vermem durdu ne yapacağımı bilmiyorum motivasyonumu artırmak için ne yapmalıyım?
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 48,88g | Prot: 44,02g | Carbs: 106,73g.
Café da Manhã: Casey Kakaolu Kek, Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. Almoço: Casey Kakaolu Kek, Muz, Badem, Ceviz, Fındık. Jantar: Tavuklu Patates. mais...
|
peso estável
|