Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 92,98g | Prot: 132,37g | Carbs: 158,04g.
Café da Manhã: The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Almoço: Tesco Tuna Mayonnaise, Tesco Beetroot Salad, Morrisons Deli Potato Salad. Jantar: Tesco Finest Smoked Gammon Steak, Tesco Medium Eggs, Pineapple, Sainsbury's British Broad Beans, Green Peas (Frozen) , McCain Sweet Potato Fries. Lanches/Outros: Tesco Gorgonzola, Castello Danish Blue Extra Creamy, Tesco Water Biscuits, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Guinness Stout, Kinder Bueno White, Whole Evaporated Milk, Egg, Cooked Pumpkin, Brown Sugar, Jus-Rol Shortcrust Pastry. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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