Jornal de Маррисабэль), 07 nov 19

хотела красиво))) не очень вышло. Окорок с яйцом и сыром, маленькие формы( положила бы еще помидор и зелень.
На заметку...овсяное молоко больше не беру🤦🏼‍♀ сделала кофе и вылила,а коробку выкинула.ощущение,что пьешь кофе с мукой. бээээ...

---

885 kcal

Gord: 59,27g | Prot: 65,32g | Carbs: 21,17g.   Café da Manhã: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Владимирский Стандарт Карбонад Московский. Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Сметана 20%, Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука, Магнит Авокадо, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. Jantar: Liebendorf Сыр Эдам, Какао, Сметана 20%, Яйцо, Творог 9%. mais...