|
778/23/71/12 кето РСК% 82/12/6
|
1900 kcal
|
Gord: 160,51g | Prot: 71,29g | Carbs: 44,02g.
Café da Manhã: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Белый Город Сливки 33%, Blue Dragon Устричный Соус, Авокадо, Дайкон, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Помидоры. Almoço: Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Кофе, Кешью, Пиво, Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Чай, Селедка, Творог 9%, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо. Lanches/Outros: Вода, Вода. mais...
|
|
3962 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ler - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|