Jornal de melzka95, 07 nov 19

caranya gmna? 

good 

😍😍😍 

Befor afternya brp ka 

@JC: cara nya cuma 1, diet 😁 @Caramel: keliatan ngga ya kayaknya dada aku ikutan nyusut ya? 🙂 

@cindysarah: 60-53, body awal sekitar 29% an skrg di angka 24%, msh on progress mau buang bodyfat skitar 3-4kg lagi. 😁 

Hah moso sih? Kalo aku sih liatnya karena jenis bajunya beda... Tapi ketok e engga deh 🤨🤔 

@Caramel: turun tp emang mba 😆, dl pake size Cup B skrg pake Cup A, cup B berasa gombor2 smpe disumbangkan semua itu yg ada di lemari.  

Eh weleh 😅 setambah gemuknya aku belum pernah nambah ukuran... Jadi mungkin waktu aku kurusan ga mengkerut juga, semoga yaaa... 🤣 

@Caramelade: 😁 baca2 emg wajar klo menurun karena emg itu kan isinya jaringan lemak jg.. tp saya kok malah makin pede ya klo mengecil? Yg pntg g smpe tepos atau rata aja.. dl nya kpgn pake baju tanpa lengan ga pede karena kegedean skrg ga pede karena lengannya msih lengan tukang pukul 😆.  

jangankan ukuran bra...ukuran sepatu jg bs turun lho..;D..itu biasa...;D..byk temen jg gt...;D...kl di saya selain baju dan pakaian dalam, sepatu jg ikutan longgaran lho... ;D,,lucu yak.,🙊🙈😂✌ 

iya aq mesti sedih apa seneng sih klo rok n celana aq banyak yg ga bisa dipake karena jd longgar n ga enak dipake 

iya dadanya kaya nyusut.. kalo aq jgn smpe lah itu aset soalnya hahaha untungnya ukuran bra ga menyusut di aq  

Ohh bagus to Mbaa kalo kayak gitu, kan jadi lebih PD 😁😁 

Kerennnn 

Kalau saya malah pengen ngecilin tapi jangan sampe rata jg.. Soalnya malu kadang dibilang udah jadi ibu menyusui.. Nikah aja belum 😭 

turun ny 7 kg dong yah..tp kliatan bgt kurus ny 

bagi tips kk??  

sangat menginpirasi 

@flowerea : hehe...^^...iya kak..saat kita diet memang otomatis akan ikut menyusut bagian PD jg..^^...saat kita diet dan ngurangin % bodyfat kita, otomatis kan seluruh bagian tubuh jg akan berkurang %bodyfat nya dan kita ga bs milih2 mana yg kudu mengecil dan mana yg jgn mengecil.. ^^..hehe..apalagi kl bagian PD itu kebanyakan disusun dari jaringn lemak..^^..tp jgn kuatir kak..walo mengecil tp kan ga harus kendur ;D...makanya dg kita diet tp sambil wo juga, salah satu tujuan nya biar body kita tetap kencang ga kendur, ya kayak kak yulia bilang, volume PD ga bs digantikan dg otot, kata beliau volume PD hanya bs ditambah dg 3 cara kak : di isi dg ASI, lemak, atau implan..makanya dg kita wo bs bikin otot2 bagian PD kencang jg...kl PD nya ga pingin susut banyak, brti %bodyfat kita diset aja pengen nya brp jgn kerendahan kak..^^...kl kak yulia beliau pilih implan PD kak karena pingin nambah volume PD dalam kondisi %bodyfat yg dia pingin rendah...^^